Trainingsmomenten

Trainingen

Trille heeft een deel gezamenlijke trainingen, maar naast deze teamtrainingen traint iedere atleet nog verder op zichzelf.
Wanneer de zwemvijver van de Lilse Bergen in de winter niet toegankelijk is kunnen we terecht in het zwembad ’t Beerke voor onze zwemtraining. Wanneer de Lilse Bergen opnieuw openen voor publieke zwemmomenten, zal Trille opnieuw paraat staan om het water er onveilig te maken. De zwemtrainingen worden verzorgd door Bert Van Bogaert (Trainer B triatlon/duatlon) en Nick Baelus (Bondscoach, Trainer A triatlon/duatlon).
Fietstrainingen worden vooral individueel afgwerkt. Enkele momenten in het seizoenmomenten komt de groep samen om een lange rustige rit te fietsen.
Looptrainingen worden beperkt door Trille aangeboden. Zo is er om de 2 weken een looptraining met vooral aandacht aan looptechniek en snelheid. Deze training werken we af op en rondom de atletiekpiste in Lille aan sporcentrum Balsakker. De andere looptrainingen werkt iedere atleet individueel af.

Overzicht
Dag Soort training Tijdstip
Maandag Openwatertraining (vanaf opening Lilse Bergen) Afhankelijk openingsuren Lilse Bergen
Yoga Balsakker 20.30u tot 21.30u
Dinsdag
Woensdag Openwatertraining (vanaf opening Lilse Bergen) Afhankelijk openingsuren Lilse Bergen
Donderdag
Vrijdag Looptraining Balsakker 20.00u tot 21.15u
Zaterdag Zwemtraining ’t Beerke (september tot juni) 16.00u tot 18.00u
Openwatertraining (vanaf opening Lilse Bergen) Afhankelijk openingsuren Lilse bergen
Zondag